كشفت الأبحاث أن أشعة الشمس تُعدّ من أهم العوامل المُسببة للشيب المبكر وتساقط الشعر. إليك بعض النصائح الوقائية قبل فوات الأوان.

วิจัยเผย! แดดแรงกระตุ้นผมขาว ผมบางก่อนวัย แจกสูตรป้องกัน ก่อนสายเกินแก้

لأشعة الشمس الساطعة التي نتعرض لها يوميًا فوائد وأضرار إذا لم نحمِ أنفسنا منها. تُعدّ الأشعة فوق البنفسجية (UV) المصاحبة لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية التي قد تُسرّع بشكلٍ ملحوظ عملية شيخوخة الجلد والشعر. دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير الأشعة فوق البنفسجية علينا.

الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة المبكرة للوجه: التجاعيد والبقع الداكنة والترهل.

  • جلد الوجه هو الجزء من الجسم الأكثر تعرضاً لأشعة الشمس بشكل مباشر، والأشعة فوق البنفسجية عدو رئيسي يسرع بشكل واضح من الشيخوخة المبكرة.
  • تلف الكولاجين والإيلاستين: تخترق أشعة UVA طبقات الجلد العميقة وتتلف الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان أساسيان يحافظان على مرونة الجلد ونضارته. وعندما يتضرر الكولاجين والإيلاستين، تبدأ التجاعيد والخطوط العميقة والترهل بالظهور.
  • يُحفز إنتاج الميلانين غير الطبيعي: يُعدّ الإشعاع فوق البنفسجي (UVB) السبب الرئيسي في تحفيز الخلايا الصبغية لإنتاج المزيد من الميلانين لحماية الجلد. ومع ذلك، يؤدي هذا أيضًا إلى اسمرار الجلد، وظهور البقع الداكنة، والنمش، وعدم توحّد لون البشرة.
  • يسبب جفاف البشرة وفقدانها للترطيب: يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تتلف حاجز الرطوبة في الجلد، مما يؤدي إلى الجفاف والخشونة وفقدان المرونة.
  • زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد: بالإضافة إلى المخاوف التجميلية، فإن التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية دون حماية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

تؤكد الأبحاث بوضوح: أن الأشعة فوق البنفسجية تسرع من شيخوخة الشعر المبكرة.

على الرغم من أن الكثيرين على دراية بتأثيرات الأشعة فوق البنفسجية على بشرة الوجه، إلا أن لها تأثيراً بالغاً على الشعر وفروة الرأس، إذ تُلحق الضرر ببنيته وبروتيناته وأصباغه، وتُعيق دورة نموه. وتؤكد الأبحاث من مصادر عديدة حول العالم هذه الحقيقة باستمرار، وفيما يلي بعضٌ من أبرز الأدلة.

1. تتسبب أشعة UVA/UVB في شيب الشعر بشكل أسرع وترققه.

تشاي إكس وآخرون (2021)، PMCID: PMC8177228

يُعتبر هذا البحث من أوضح الأدلة. فقد وجد الباحثون أنه عند تعرض الشعر وبصيلات الشعر باستمرار للأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB:

  • يتناقص عدد الخلايا الصبغية (الخلايا المنتجة للصبغة).

  • لوحظت زيادة ملحوظة في نسبة الشعر الرمادي.

  • تصبح خصلات الشعر أرق وتصبح جذور الشعر أقل عمقاً.

والنتيجة هي ظهور الشيب المبكر وشعر أرق بشكل ملحوظ.
هذه هي الآلية التي تجيب على سؤال لماذا يميل الأشخاص الذين يتعرضون للشمس بانتظام إلى امتلاك شعر رمادي أكثر وشعر خفيف.

2. الأشعة فوق البنفسجية هي عامل رئيسي في تسريع تلف الشعر.

سيدريان س. وآخرون. (2025)، ساينس دايركت

يوضح هذا البحث المتعلق بالإكسوسومات أن الأشعة فوق البنفسجية هي أحد العوامل التي تسبب "تلفًا تراكميًا" للشعر، بما في ذلك:

  • تحلل البروتين في الشعر.

  • فقدان الصبغة

  • تدهور الجلد المحيط بالجلد

  • الجفاف والهشاشة

تشكل كل هذه العوامل مجتمعة ما يسمى بتقادم الشعر ، أو تدهور الشعر بسبب العوامل البيئية، حيث تعتبر الأشعة فوق البنفسجية العامل المساهم الأكثر أهمية.

3. الأشعة فوق البنفسجية تحفز الإجهاد التأكسدي، مما يسرع من ظهور الشيب المبكر للشعر.

كومار إيه بي وآخرون (2018)، PMCID: PMC6290285

تشير مراجعة متعمقة من المجلة الدولية لعلم الشعر إلى ما يلي:

  • يُعزى الشيب المبكر للشعر جزئياً إلى الإجهاد التأكسدي.

  • يُعدّ الإشعاع فوق البنفسجي أحد المحفزات الرئيسية لهذه الحالة.

  • يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى تلف الخلايا الصبغية وتقليل إنتاج الصبغة.

باختصار، لا تقتصر الأشعة فوق البنفسجية على تلاشي لون الشعر فحسب؛ بل إنها تتسبب أيضًا في "فشل نظام إنتاج صبغة الشعر بشكل أسرع"، مما يؤدي إلى تسريع شيب الشعر.

4. فروة الرأس ذات الإجهاد التأكسدي العالي = نمو الشعر أبطأ وتساقط الشعر أسهل.

سالزر وآخرون (2019)، PMC

تناولت هذه الدراسة العلاقة بين صحة فروة الرأس ونمو الشعر، وخلصت إلى ما يلي:

  • تميل فروة الرأس التي تعاني من إجهاد تأكسدي مرتفع إلى...

    • شعري ينمو ببطء.

    • يتساقط الشعر بسهولة أكبر.

    • تتعطل دورة نمو الشعر.

تعتبر الأشعة فوق البنفسجية أحد المحفزات المباشرة للإجهاد التأكسدي على فروة الرأس.
وهذا يعني أن الشمس لا تضر بالشعر فحسب، بل تعطل أيضًا موقع نمو الشعر.

5. الأشعة فوق البنفسجية من النوع ب تضر بروتين الشعر من 2 إلى 5 مرات أكثر من الأشعة فوق البنفسجية من النوع أ.

ريلي وموهيل (2005)، مجلة الكيمياء الضوئية والبيولوجيا الضوئية ب

توصلت إحدى الدراسات الكلاسيكية في علم الأحياء الضوئي إلى ما يلي:

  • تتمتع الأشعة فوق البنفسجية من النوع B بقدرة تدميرية أكبر على بروتين الكيراتين مقارنة بالأشعة فوق البنفسجية من النوع A.

  • الضرر أكبر بأكثر من 2 إلى 5 مرات.

  • يوضح هذا دور الأشعة فوق البنفسجية من النوع ب في جعل الشعر جافًا وهشًا وعرضة للتقصف.

يقدم هذا الرقم أوضح دليل كمي على سبب تدهور الشعر المعرض للشمس بشكل أسرع من الشعر المحمي.

الجمال الشامل: الصحة الجيدة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بصحة فروة الرأس وبشرة الوجه.

صحة فروة الرأس أساسية لصحة الشعر. فالتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية يُضعف بصيلات الشعر ويؤدي إلى نمو شعر جديد أضعف. لذا، فإن حماية كل من الوجه وفروة الرأس من أضرار الشمس أمرٌ ضروري.

احمِ وجهك وشعرك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية:

تعتبر الوقاية أمراً بالغ الأهمية في إبطاء عملية الشيخوخة المبكرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية لكل من الجلد والشعر.

  • استخدم واقي الشمس يومياً: اختر واقياً للشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى، يوفر حماية واسعة النطاق ضد أشعة UVA وUVB. ضعه بسخاء على وجهك ورقبتك قبل التعرض للشمس بـ 15-20 دقيقة على الأقل، وأعد وضعه كل ساعتين.
  • ارتدي قبعة ونظارة شمسية: فالقبعة ذات الحواف العريضة ستحمي وجهك وشعرك من أشعة الشمس المباشرة، بينما ستحمي النظارات الشمسية الجلد المحيط بعينيك.
  • استخدمي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على واقي من الشمس (مرشحات الأشعة فوق البنفسجية): تحتوي العديد من منتجات العناية بالشعر اليوم على واقي من الشمس، مما يساعد على حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
  • استخدمي البلسم أو زيت الشعر: يمكن لهذه المنتجات أن تساعد في تغطية وحماية شعرك من الجفاف والتلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
  • تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس المباشرة، وخاصة خلال ساعات النهار الأكثر حرارة (حوالي الساعة 10:00 صباحًا - 4:00 مساءً).
  • تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على حماية خلايا الجلد والشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
  • استخدمي منتجات العناية بفروة الرأس والبشرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة: مثل فيتامين سي، أو فيتامين إي، أو مستخلصات طبيعية أخرى.

ارتقي بمستوى العناية بفروة رأسك وبشرتك مع منتجات من بابيلا وإلوميا.

كسر قواعد الشيخوخة، ثورة كبيرة في العناية بفروة الرأس.

"مجموعة بابيلا لمكافحة الشيب"

  • شامبو بابيلا هير ريوايند المضاد للشيب: شامبو يعمل على موازنة فروة الرأس.
  • "عززي لون شعرك" لشعر يبدو شاباً: قناع بلسم بابيلا هير ريوايند المضاد للشيب
  • تونيك بابيلا هير ريوايند المضاد للشيب لفروة الرأس: تونيك "يؤخر ظهور الشيب" وينعش فروة الرأس، ويعالج الشيخوخة المبكرة.

تركيبة جديدة! تتميز بمكونات طبيعية وتقنية متطورة، فهي تحمي وتغذي فروة الرأس والشعر، وتقويهما لتستعيدي ثقتك بشعرك الصحي وتبدي أصغر سناً مرة أخرى.

اكشفي عن بشرة مشرقة وجميلة مع حمايتها في خطوة واحدة!

الكل في واحد! كريم أساس يو في واحد من إيلوميا سكين من تصميم كيم ليم ✨

  • هذا ليس مجرد واقي شمس عادي، بل هو أيضاً برايمر، يهيئ بشرتك لوضع المكياج.
  • يرطب البشرة وينعمها، ويمنع جفافها حتى في الشمس.
  • وحّدي لون بشرتكِ وأضيئيها بخطوة واحدة.
  • احمي بشرتك من أشعة UVA وUVB مع إضفاء إشراقة متألقة. لا داعي للخوف من الشمس!
  • فهو يوفر الحماية من الشمس ويغذي البشرة في نفس الوقت، مما يساعد على الحفاظ على بشرة شابة وتقليل التجاعيد.

تركيبة خفيفة الوزن، سهلة الامتصاص، غير لزجة، ولا تترك أي بقايا بيضاء، لتمنحك بشرة خالية من العيوب وذات مظهر طبيعي. خالٍ من البارابين والفثالات، ومناسب للبشرة الحساسة.

اطلب المنتجات 🛒

تعديل بابيلا

استكشف المزيد