يفقد الشخص العادي حوالي 100 شعرة يوميًا، لكن قد تفقد الأمهات بعد الولادة ما يصل إلى 400 شعرة يوميًا. يُعرف هذا بتساقط الشعر بعد الولادة، وهو شائع خلال الأشهر الأربعة الأولى بعد الولادة. وعادةً ما يزول من تلقاء نفسه خلال 6 إلى 12 شهرًا. قد يُشكل هذا التساقط المفرط للشعر مصدر قلق للأمهات الجدد. وفيما يلي الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر بعد الولادة:
التغيرات الهرمونية
- أثناء الحمل: ترتفع مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى دخول الشعر في مرحلة النمو وتقليل تساقطه، مما ينتج عنه شعر أكثر كثافة وامتلاءً.
- فترة ما بعد الولادة: عندما تنخفض مستويات هذه الهرمونات بسرعة، يدخل الشعر الذي كان في مرحلة النمو سابقاً في مرحلة الراحة ويتساقط بكميات كبيرة.
فقر الدم وسوء التغذية.
- أثناء الحمل، يستخدم الجسم الحديد المخزن، والذي ينضب أكثر عندما تفقدين الدم أثناء الولادة.
- أثناء الرضاعة الطبيعية، يحتاج الجسم إلى تخصيص جزء من مغذياته للجنين. تشمل المغذيات الأساسية لصحة الشعر البروتين والبيوتين والحديد. عندما تنخفض مستويات هذه المغذيات، تُعطي الأعضاء الحيوية الأولوية لتناول المغذيات على حساب فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى نقص الأكسجين والمغذيات وزيادة تساقط الشعر.
المشاعر والتوتر
- يُعدّ التوتر عاملاً آخر قد يُسبب تساقط الشعر لدى الأمهات بعد الولادة، سواءً كانت الولادة طبيعية أم قيصرية. فالولادة عملية مُرهقة تُعرّض الجسم للضغط النفسي.
- بعد الولادة، تحتاجين أيضاً إلى التأقلم مع قلة النوم، والرعاية المستمرة للطفل، وتحديات الأمومة الجديدة، وكل ذلك قد يسبب التوتر. وقد يساهم التوتر في تساقط الشعر بشكل غير منتظم.
على الرغم من أن تساقط الشعر بعد الولادة قد يستغرق من 6 إلى 12 شهرًا للشفاء والعودة إلى الوضع الطبيعي، إلا أنه من الضروري للأمهات الجدد تغذية فروة الرأس وجذور الشعر للحفاظ على شعر قوي ولامع وأقل عرضة للتقصف. كما يحفز ذلك نمو الشعر بشكل أسرع. ينبغي التركيز على التغذية السليمة والعلاجات الخارجية كما يلي:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: ركز على الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامينات ب والبروتين، مثل اللحوم وصفار البيض والخضراوات الورقية الخضراء والفاصوليا.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة: فالحصول على قسط كافٍ من النوم يسمح لجسمك بالتعافي ويقلل من التوتر.
- تجنبي استخدام الحرارة أو المواد الكيميائية على شعرك وفروة رأسك، مثل مجففات الشعر، وأجهزة فرد الشعر، ومكواة التجعيد، وتجنبي أيضاً تمشيط شعرك بقوة شديدة.
- اختر منتجات العناية بالشعر وفروة الرأس اللطيفة والخالية من المواد الكيميائية مثل Papilla Haircare Hair Rewind، الذي يحتوي على مركب Phyto-Revive لتثبيط الهرمونات التي تسبب تساقط الشعر، وتحفيز نمو الشعر، وزيادة عدد وحجم بصيلات الشعر.
- تساعد علاجات فروة الرأس المنتظمة على الحفاظ على توازنها وتعزيز نمو الشعر الصحي. فعلى سبيل المثال، يخترق علاج SEP Activator في مركز بابيلا باي كيم ليم للشعر وفروة الرأس، باستخدام تقنية التحفيز الكهربائي لفروة الرأس، فروة الرأس بعمق يزيد 17 مرة عن عمليات زراعة الشعر التقليدية، دون الحاجة إلى حقن أو إلحاق أي ضرر بالجلد. كما أنه يحفز الدورة الدموية ويسرع نمو الشعر، حتى للأمهات بعد الولادة خلال 3 أشهر.
مفتوح الآن! مركز بابيلا للعناية بالشعر وفروة الرأس من كيم ليم، المركز الأول في سنغافورة* للعناية الشاملة بفروة الرأس والشعر، يقدم تجربة عناية فائقة بفروة الرأس تُضاهي جلسات العناية بالبشرة، ويعيد للشعر كثافته الطبيعية دون جراحة أو فترة نقاهة. جربه اليوم!
احجز اليوم واحصل على خصم بالإضافة إلى امتيازات حصرية متاحة فقط خلال فترة الإطلاق!
هل أنتِ مستعدة للارتقاء بمستوى العناية بفروة رأسك؟ احجزي موعداً أو استفسري لمزيد من المعلومات.
لاين: @papillabykimlimth
ساعات العمل: من الإثنين إلى الأحد، من الساعة 11:00 صباحاً إلى الساعة 8:00 مساءً
موقع: إيراوان بانكوك، الطابق الرابع (محطة قطار تشيدلوم)
