لا يقتصر الحصول على شعر جميل وصحي على المنتجات الخارجية فقط، بل إن التغذية من الداخل لا تقل أهمية. نقدم لكم اليوم مشروبًا مغذيًا للشعر وفروة الرأس، سيساعدكم على الحصول على شعر جميل وصحي بشكل طبيعي.
الشاي الأخضر - يقلل الالتهاب، ويتحكم في إنتاج الزيوت، ويحمي جذور الشعر.
يُعدّ مشروب إيبيغالوكاتشين غالات (EGCG) من أفضل المشروبات لمن يعانون من تساقط الشعر أو ترققه ، حيث أكدت العديد من الدراسات فعاليته في موازنة فروة الرأس، وتقليل إفراز الزيوت، وتخفيف الالتهابات. وهذه عوامل أساسية في تقوية جذور الشعر من الداخل.
لماذا يُعد الشاي الأخضر مفيداً لفروة الرأس والشعر؟
-
يقلل من التهاب فروة الرأس.
-
يتحكم في إفراز الزيوت ويقلل من انسداد المسام.
-
يساعد على تثبيط هرمون DHT* (أحد أسباب تساقط الشعر الوراثي).
-
يحسن الدورة الدموية لجذور الشعر.
-
يساعد على تقوية الشعر وتقليل تساقطه.
- شاي دم التنين أو شاي الماجنتا (نبات الماجنتا) هذا النبات موطنه الأصلي شمال تايلاند. ويشتهر بلونه الفريد عند تحضيره كشاي، وهو غني بالأنثوسيانين، وهو صبغة قابلة للذوبان في الماء تنتمي إلى مجموعة الفلافونويد. كما يُعد الأنثوسيانين مضادًا للأكسدة يساعد في الحفاظ على صحة الشعر.
لماذا يُعدّ شاي دم التنين مفيداً للشعر وفروة الرأس؟
- غني بمضادات الأكسدة: شاي دم التنين غني بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، التي تساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وهذا بدوره يساعد على إبطاء شيخوخة خلايا فروة الرأس والشعر، مما يحافظ على مظهر الشعر شابًا وصحيًا.
- يقلل الالتهاب: يحتوي مستخلص شاي دم التنين على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل حكة فروة الرأس والتهيج وتخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية المتعلقة بفروة الرأس.
- يحفز الدورة الدموية: يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يقوي جذور الشعر ويجعل الشعر يبدو أكثر حيوية.
- العناية بفروة الرأس: تساعد على ترطيب فروة الرأس، مما يقلل من الجفاف والتقشر.
- يعزز نمو الشعر الكثيف والداكن: تعمل العناصر الغذائية الموجودة في شاي دم التنين على تغذية جذور الشعر، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وداكنًا وقوة.
- لا يتميز شاي زهرة البازلاء الفراشية بجماله فحسب، بل يتغير لونه تبعًا لمستوى الرقم الهيدروجيني، كما أنه يتمتع بالعديد من الخصائص الطبية المثيرة للاهتمام، وخاصة في تغذية الشعر وفروة الرأس.
لماذا تعتبر زهور البازلاء الفراشية مفيدة للشعر وفروة الرأس؟
- غني بمضادات الأكسدة: زهرة البازلاء الفراشية غنية بالأنثوسيانين، وهي مضادات أكسدة تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والحرارة، مما يحافظ على قوة الشعر وصحته.
- يحفز الدورة الدموية: يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يقوي جذور الشعر ويجعل الشعر يبدو أكثر حيوية.
- العناية بفروة الرأس: تساعد على ترطيب فروة الرأس، مما يقلل من الجفاف والتقشر.
- يعزز نمو الشعر الكثيف والداكن: تعمل العناصر الغذائية الموجودة في زهور البازلاء الفراشية على تغذية جذور الشعر، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وداكن وقوة.
- يقلل من تساقط الشعر: يساعد على تقوية جذور الشعر وتقليل مشاكل تساقط الشعر.
عصير فاكهة البيل ليس منعشًا فحسب، بل يتمتع أيضًا بخصائص طبية مثيرة للاهتمام، وخاصة في تغذية الشعر وفروة الرأس.
لماذا يُعد عصير فاكهة البيل مفيدًا للشعر؟
- يقلل من قشرة الرأس: يتميز عصير فاكهة البيل بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وهي الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس. فهو يساعد على تخفيف حكة فروة الرأس ويحافظ على نظافتها.
- موازنة درجة الحموضة: عصير فاكهة البيل حمضي بشكل طفيف، مما يساعد على موازنة درجة حموضة فروة الرأس، ويمنعها من أن تصبح جافة جدًا أو دهنية جدًا.
- يغذي جذور الشعر: يساعد على تقوية جذور الشعر وتقليل تساقط الشعر.
- يجعل الشعر لامعاً: يساعد على إضافة لمعان للشعر، مما يجعله يبدو صحياً.
- يقلل من تساقط الشعر: يساعد على تقليل تساقط الشعر الناتج عن التوتر والقلق.
- عصير الكركديه ليس منعشاً بمذاقه اللاذع فحسب، بل إنه يمتلك أيضاً خصائص طبية مثيرة للاهتمام، وخاصة لتغذية الشعر وفروة الرأس.
لماذا يُعدّ شاي الكركديه مفيداً للشعر؟
- غني بمضادات الأكسدة: عصير الكركديه غني بالأنثوسيانين، وهي مضادات أكسدة تساعد على حماية الشعر من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والتلوث والحرارة، مما يحافظ على قوة الشعر وصحته.
- يقلل الالتهاب: يساعد على تقليل التهاب فروة الرأس، ويخفف حكة فروة الرأس، ويخفف أعراض بعض الأمراض الجلدية المتعلقة بفروة الرأس.
- العناية بفروة الرأس: تساعد على ترطيب فروة الرأس، مما يقلل من الجفاف والتقشر.
- يعزز نمو الشعر الكثيف والداكن: تعمل العناصر الغذائية الموجودة في شاي الكركديه على تغذية جذور الشعر، مما يؤدي إلى شعر أكثر كثافة وداكن وقوة.
- يقلل من تساقط الشعر: يساعد على تقوية جذور الشعر وتقليل مشاكل تساقط الشعر.
نصائح لشرب الماء للحصول على شعر جميل.
- ينبغي تناوله بانتظام لرؤية نتائج ملحوظة.
- اختر المشروبات بناءً على تفضيلاتك وما يناسب جسمك.
- ينبغي تناوله بالتزامن مع نظام غذائي صحي.
- تجنب إضافة الكثير من السكر.
- اشرب كمية كافية من الماء، من 6 إلى 8 أكواب يومياً.
يُعدّ تغذية الشعر وفروة الرأس بهذه المشروبات طريقة آمنة وطبيعية لتقوية الشعر، لكنها تتطلب المواظبة والصبر. ستظهر النتائج تدريجيًا على المدى الطويل، مما يمنحكِ شعرًا جميلًا وصحيًا لسنوات قادمة.
مركز بابيلا للعناية بالشعر وفروة الرأس من كيم ليم يقدم المركز خدمات شاملة للعناية بفروة الرأس والشعر، مما يوفر تجربة مريحة ومنعشة للشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى قائمة مشروبات خاصة للعملاء.
للاستفسارات الإضافية، يرجى الاتصال على:
لاين: @papillabykimlimth
