คนทั่วไปจะสูญเสียเส้นผมประมาณ 100 เส้นต่อวัน แต่คุณแม่หลังคลอดอาจสูญเสียเส้นผมได้มากถึง 400 เส้นต่อวัน ซึ่งเราเรียกอาการนี้ว่า ภาวะผมร่วงหลังคลอด (Postpartum Hair Loss) จะเกิดขึ้นได้บ่อยในช่วง 1-4 เดือนหลังคลอด แต่จะสามารถหายได้เองได้ภายใน 6-12 เดือนซึ่งปัญหาผมร่วงที่มากกว่าปกตินี้อาจสร้างความกังวลให้กับคุณแม่มือใหม่อยู่ไม่น้อย โดยผมร่วงหลัง คลอดมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ระหว่างตั้งครรภ์: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะสูงขึ้น ทำให้เส้นผมอยู่ในช่วงเจริญเติบโตและหลุดร่วงน้อยลง ทำให้ผมดูหนาและดกขึ้น
- หลังคลอด: เมื่อระดับฮอร์โมนเหล่านี้ลดลงอย่างรวดเร็ว เส้นผมที่เคยอยู่ในช่วงเจริญเติบโตจะเข้าสู่ช่วงพักตัวและหลุดร่วงออกมาพร้อมกันจำนวนมาก
ภาวะโลหิตจาง ขาดสารอาหาร
- ระหว่างการตั้งครรภ์ ร่างกายจะใช้ธาตุเหล็กที่สะสมไว้ ยิ่งลดลงเมื่อคุณเสียเลือดในระหว่างการคลอด
- ระหว่างช่วงให้นมบุตรร่างกายจำเป็นต้องแบ่งสารอาหารส่วนหนึ่งให้ทารกในครรภ์ ซึ่งสารอาหารที่ส่งผลต่อเส้นผมนั้นได้แก่ โปรตีน ไบโอติน และธาตุเหล็ก เมื่อระดับสารอาหารเหล่านี้ลดลง อวัยวะสำคัญจะได้รับการจัดลำดับความสำคัญในการรับสารอาหารก่อน ทำให้หนังศีรษะอาจได้รับออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้เส้นผมหลุดร่วงง่ายกว่าเดิม
อารมณ์และความเครียด
- ความเครียดเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้คุณแม่หลังคลอดประสบปัญหาผมร่วง ไม่ว่าคุณจะเลือกคลอดแบบธรรมชาติหรือผ่าตัด การคลอดบุตรเป็นเรื่องที่ทำให้ร่างกายต้องเผชิญกับความเครียด
- หลังจากคลอดบุตร คุณยังต้องปรับตัวกับการนอนหลับน้อย การดูแลลูกน้อยตลอดเวลา และการเป็นคุณแม่มือใหม่ ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุของความเครียด และความเครียดก็สามารถทำให้เกิดเป็นโรคผมร่วงเป็นหย่อมได้
แม้ว่าปัญหาผมร่วงหลังคลอด จะต้องใช้ระยะเวลามากถึง 6-12 เดือนกว่าจะหายไปเองได้และกลับมาเป็นปกติ แต่คุณแม่หลังคลอดยังจำเป็นต้องบำรุงหนังศีรษะ และรากผมให้แข็งแรง เพื่อให้เส้นผมมีความแข็งแรง เงางาม ไม่เปราะขาดง่าย รวมถึงเป็นการกระตุ้นให้เส้นผมงอกใหม่ไวขึ้น โดยควรเน้นที่การได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ และการบำรุงจากภายนอก ดังนี้
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นอาหารที่มีธาตุเหล็ก วิตามินบี และโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่แดง ผักใบเขียว ถั่ว
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและลดความเครียด
- เลี่ยงการใช้ความร้อน หรือสารเคมีกับเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม รวมถึงเลี่ยงการหวีผมที่รุนแรงเกินไป
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารเคมีอย่าง Papilla Haircare Hair Rewind ที่มีส่วนผสม Phyto-Revive Complex ซึ่งช่วยยับยั้งฮอร์โมนที่ทำให้ผมร่วง กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม และเพิ่มจำนวนและขนาดของรูขุมขน
- ทำทรีตเมนต์หนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยรักษาสมดุลของหนังศีรษะในขณะที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง อย่าง ทรีทเมนต์ S.E.P Activator ที่ PAPILLA BYKIM LIMHAIR & SCALP CENTRE ด้วยเทคโนโลยี Scalp Electroporation ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ล้ำลึกกว่าการปลูกผมทั่วไปถึง 17 เท่า โดยไม่ต้องฉีด และไม่ทำร้ายผิว พร้อมกระตุ้นการไหลเวียน เร่งผมเกิดใหม่ให้คุณแม่หลังคลอดภายใน 3 เดือน
เปิดแล้ววันนี้ PAPILLA by KIM LIM Hair & Scalp Centre เซ็นเตอร์ให้บริการดูแลหนังศีรษะและเส้นผมครบวงจร No.1 จากสิงคโปร์* ที่มอบประสบการณ์การดูแลหนังศีรษะประดุจผิวหน้า ฟื้นผมหนาอย่างเป็นธรรมชาติโดย ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น พร้อมให้คุณมาสัมผัสแล้ววันนี้
จองวันนี้รับส่วนลดพร้อมรับสิทธิพิเศษสุด Exclusive เฉพาะช่วงเปิดตัวเท่านั้น !!!
พร้อมยกระดับการดูแลหนังศีรษะจองหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line: @papillabykimlimth
เวลาทำการ จันทร์-อาทิตย์ เวลา 11.00 - 20.00 น.
Location : Erawan Bangkok ชั้น 4 (BTS ชิดลม)
