ทุกปีเมื่ออากาศเย็นลง ระดับ PM2.5 ในกรุงเทพฯ และหลายเมืองใหญ่จะพุ่งสูงเกินมาตรฐานอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่หลายคนอาจคุ้นเคยคือผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ แต่สิ่งที่ถูกละเลยมากที่สุดคือผลที่เกิดขึ้นกับ หนังศีรษะและรากผม ซึ่งบอบบางกว่าที่คิด
ที่ PAPILLA เราพบว่าในช่วงฝุ่นสูง ลูกค้าจำนวนมากมีอาการ ผมร่วงผิดปกติ หนังศีรษะอักเสบ มันง่าย คันง่าย หรือมีรังแคมากขึ้น เนื่องจากอนุภาค PM2.5 สามารถแทรกซึมเข้าถึงรูขุมขนได้ลึกกว่าที่คิด
วันนี้เราจึงอยากแนะนำ 7 วิธีดูแลหนังศีรษะที่ช่วยได้จริง และเริ่มทำได้ทันที
PM2.5 ทำอะไรกับหนังศีรษะของคุณ?
PM2.5 คือฝุ่นละอองขนาดเล็ก กว่า 2.5 ไมครอน ซึ่งเล็กกว่ารูขุมขนของหนังศีรษะ จึงสามารถ
-
อุดตันรูขุมขน
-
ทำให้เกิดการอักเสบ
-
ทำให้รากผมอ่อนแอ
-
เร่งผมร่วงผิดปกติ
-
ทำให้หนังศีรษะเสียสมดุล (มันง่าย/แห้งง่าย/คันง่าย)
งานวิจัยล่าสุดจาก Journal of Dermatological Science, 2024 ระบุชัดว่า PM2.5 มีผลโดยตรงต่อ oxidative stress ของเซลล์รากผม ทำให้เส้นผมเติบโตช้าลงและหลุดร่วงเร็วขึ้น
7 วิธีปกป้องหนังศีรษะจาก PM2.5 แบบ PAPILLA
1. สระผมทุกครั้งหลังกลับบ้าน
การล้างฝุ่นออกทันทีคือการสกัดกั้นการแทรกซึมเข้าสู่รูขุมขน
เน้นน้ำอุ่นอุณหภูมิพอดี และนวดหนังศีรษะเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
PAPILLA Tips:
วันที่ค่า AQI สูงมาก แนะนำสระ 2 รอบเพื่อให้การทำความสะอาดลึกมากขึ้น
2. ทำ Deep Cleansing Scalp Treatment สัปดาห์ละครั้ง
ช่วยกำจัด PM2.5 ที่ฝังลึกเกินกว่าการสระผมประจำวันจะทำได้
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการมันง่าย คัน หรือรู้สึก “หนักศีรษะ”
ทางเลือกที่ 1: ทำเองที่บ้าน (Basic Care)
เหมาะสำหรับการดูแลเบื้องต้น
-
ใช้ Scalp Scrub หรือ Detox Shampoo
-
ทำสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง
-
ช่วยลดความมันและสิ่งตกค้างระดับผิวเผิน
ทางเลือกที่ 2: ทำที่ PAPILLA (Advanced Care เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่า)
สำหรับผู้ที่ต้องการการทำความสะอาดเชิงลึก เกินกว่าที่ผลิตภัณฑ์ทั่วไปจะให้ได้
PAPILLA ใช้ 2 เทคโนโลยีเฉพาะทาง:
• Micro Bubble Technology
ฟองระดับไมโครที่เล็กกว่า PM2.5 สามารถเข้าไปดันสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนได้จริง
ช่วยลดการอุดตันที่เป็นสาเหตุของผมร่วงและอาการคัน
• DNA Cleansing
เทคโนโลยีทำความสะอาดลึกถึงระดับเซลล์ ช่วยขจัดสารพิษที่สะสมมานาน
ฟื้นสมดุลหนังศีรษะและทำให้รากผมพร้อมรับการบำรุงขั้นต่อไป
3. คลุมผมหรือสวมหมวกเมื่อออกจากบ้าน
ทำไมสำคัญ: การป้องกันตั้งแต่แรกดีกว่าแก้ไข สร้างเกราะป้องกันให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
วิธีทำ:
-
สวมหมวกผ้าที่ระบายอากาศได้ดี (หลีกเลี่ยงหมวกที่รัดแน่นเกินไป)
-
ใช้ผ้าคลุมผมแบบบางเบา
-
หากขี่มอเตอร์ไซค์ ควรใช้หมวกกันน็อคที่มี Inner lining สะอาด
⚠️ ข้อควรระวัง: อย่าสวมหมวกเปียกหรือชื้น เพราะจะเป็นแหล่งสะสมเชื้อราได้
4. ฉีดสเปรย์ป้องกัน PM2.5 บนเส้นผม
ทำไมสำคัญ: สเปรย์ป้องกัน PM2.5 จะสร้างฟิล์มบางๆ เคลือบเส้นผม ช่วยลดการยึดเกาะของฝุ่น
วิธีทำ:
-
ฉีดสเปรย์ห่างจากศีรษะ 15-20 ซม.
-
ฉีดทั่วเส้นผม โดยเฉพาะบริเวณที่ออกภายนอก
-
ฉีดซ้ำ ทุก 4-6 ชั่วโมง หากอยู่กลางแจ้งนาน
5. เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้หนังศีรษะ (ทั้งภายนอกและภายใน)
ทำไมสำคัญ: PM2.5 ทำให้เกิด Oxidative Stress บนหนังศีรษะ - กระบวนการที่อนุมูลอิสระทำลายเซลล์และรากผม ทำให้ผมร่วง หนังศีรษะอักเสบ และผมขาดความแข็งแรง การเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้และซ่อมแซมความเสียหายนี้
🧴 การดูแลภายนอก: Scalp Serum
เลือก Scalp Serum ที่มีส่วนผสมสำคัญ:
Vitamin C (Ascorbic Acid)
-
ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่เกิดจาก PM2.5
-
กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้หนังศีรษะ
-
เสริมสร้างความแข็งแรงให้รากผม
Vitamin E (Tocopherol)
-
สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง
-
ฟื้นฟูเซลล์ที่ถูกทำลาย
-
ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน
Green Tea Extract
-
อุดมไปด้วย EGCG (สารต้านอนุมูลอิสระที่แรง)
-
ลดการอักเสบของหนังศีรษะ
-
ยับยั้งฮอร์โมน DHT ที่ทำให้ผมร่วง
Resveratrol
-
ช่วยฟื้นฟูความเสียหายจาก PM2.5
-
กระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยังรากผม
-
ช่วยให้ผมใหม่งอกแข็งแรงขึ้น
ทางเลือกเพิ่มเติม:
💊 รับประทานเป็นวิตามินเสริม (เพิ่มประสิทธิภาพจากภายใน)
-
Vitamin C: 500-1,000 mg/วัน
-
Vitamin E: 15-400 mg/วัน
-
Green Tea Extract: 250-500 mg/วัน หรือดื่มชาเขียว 2-3 แก้ว
-
Resveratrol: 150-500 mg/วัน
⚠️ ข้อควรระวัง: การรับประทานวิตามินเสริมควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยา
💡 คำแนะนำ: การทา Scalp Serum + กินอาหารที่ถูกต้อง จะให้ผลดีที่สุด เพราะดูแลทั้งภายนอกและภายใน ไม่จำเป็นต้องกินวิตามินเสริมหากรับประทานอาหารครบ 5 หมู่
6. หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนสูงกับเส้นผม
ทำไมสำคัญ: เมื่อหนังศีรษะและเส้นผมถูกทำลายจาก PM2.5 อยู่แล้ว การใช้ความร้อนจะทำให้สภาพแย่ลงไปอีก
วิธีทำ:
-
ลดการใช้ Hair Dryer, Straightener, Curling Iron
-
หากต้องใช้ ให้ตั้งอุณหภูมิไม่เกิน 180°C
-
ทา Heat Protection Spray ทุกครั้งก่อนใช้ความร้อน
-
เว้นระยะห่างอย่างน้อย 15 ซม. จากหนังศีรษะ
💡 ทางเลือก: ลองเปลี่ยนมาใช้วิธีจัดผมแบบไม่ใช้ความร้อน เช่น ถักเปีย, ม้วนผม air dry
7. รับการดูแลแบบล้ำลึกด้วย Advance Care Treatment ที่ PAPILLA
นี่คือขั้นตอนที่ให้ผลลัพธ์ชัดเจนที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูหนังศีรษะจากผลกระทบของ PM2.5 โดยเฉพาะช่วงที่ฝุ่นสะสมจนกระทบรากผมและการเจริญเติบโตของเส้นผม
Hybrid PicoJet Technology ของ PAPILLA
เทคโนโลยีล้ำสมัยที่ออกแบบมาเพื่อเร่งการฟื้นฟูหนังศีรษะอย่างตรงจุด
ช่วยปรับสภาพหนังศีรษะทั้งการดีท็อกซ์และส่งผ่านสารบำรุงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-
แรงดันระดับพิโคเจ็ท ช่วยผลักสารบำรุงลงลึกถึงรากผม
-
ดีท็อกซ์ฝุ่นและสารพิษ PM2.5 ที่เกาะและฝังแน่นบริเวณรูขุมขน
-
กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เพื่อเสริมการทำงานของรากผม
-
ลดการอักเสบและปลอบประโลมหนังศีรษะ ที่ไวต่อมลภาวะ
-
เสริมความแข็งแรงของรากผม ทำให้ผมงอกใหม่ได้ดีขึ้น
เมื่อไหร่ควรพบผู้เชี่ยวชาญ PAPILLA
-
ผมร่วงมากกว่า 100 เส้น/วัน
-
หนังศีรษะคัน แดง หรือเป็นผื่น
-
รังแคเยอะผิดปกติ
-
ผมบางลงหรือเห็นช่องหนังศีรษะชัดขึ้น
-
หนังศีรษะมันเร็วผิดปกติ
ดูแลหนังศีรษะในยุคฝุ่น PM2.5 ไม่ใช่เรื่องยาก
เพียงเพิ่มการดูแลที่ถูกต้อง และเข้ารับการดูแลกับผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ คุณก็สามารถปกป้องหนังศีรษะและเส้นผมให้แข็งแรงได้
PAPILLA by Kim Lim พร้อมดูแลคุณด้วยโปรแกรม Advance Care Treatment ที่ออกแบบเฉพาะคุณ
✔ Detox ฝุ่น PM2.5 ที่สะสมลึก
✔ Hybrid Pico Jet Technology
✔ Personalised Scalp Analysis
✔ ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญด้านหนังศีรษะแบบ Non-Invasive
ให้ผู้เชี่ยวชาญ PAPILLA วิเคราะห์และดูแลหนังศีรษะคุณอย่างมืออาชีพ เพื่อผมสวย สุขภาพดี และเปล่งประกายอย่างยั่งยืน
จองเลยลูกค้าใหม่ รับสิทธิ์ทดลองครั้งแรก ลด 30%*
PAPILLA by KIM LIM Hair & Scalp Centre No.1 จากสิงคโปร์* พร้อมให้คุณมาสัมผัสแล้ววันนี้
ยกระดับการดูแลหนังศีรษะ จองคิวหรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line: @papillabykimlimth
Phone: 099 649 2585, 02-116-2528, 02-116-2529
WhatsApp: +66996492585
เวลาทำการ : เปิดให้บริการทุกวันเวลา 11.00 - 20.00 น.
Location : Erawan Bangkok ชั้น 4 (BTS ชิดลม)
